Позаботтесь о том, что бы вам никто не мешал в течении 5-10 минут. Встаньте прямо, ступни ног рядом друг с другом. Закройте глаза и прислушайтесь к ощущениям своего тела. Через некоторое время вы сможете уловить достаточно не обычное ощущение: как будто некая сила стремится повернуть вас влево или вправо. Подчинитесь этой силе и начинайте мягко и плавно поворачиваться в ту сторону, в которую вас тянет. И постоянно прислушивайтесь к чувству внутренней потребности в повороте. В некоторый момент вы почувствуете, что то что вас стремилось развернуть, отпустило. Это ваше оптимальное направление на данный момент.

Стоя лицом в этом направлении дайте себе установку типа следующей: "Начиная с этого момента, до 12 часов ночи моё субъективное время убыстряется. За час объективного времени я успеваю теперь сделать больше дел чем раньше. Моё субъективное время убыстрилось и поэтому возросли темп моего мышления, быстрота реакций... Я целиком и полностью нахожусь в другом временном потоке и это состояние будет продолжаться до 12 часов ночи, после чего я целиком и сразу вернусь к нормальному течению моего субъективного времени".
Вера моя сила